mobile logo

Lifestyle

Krasa, Lifestyle, Novinky, Zdraví

Základy sportovní výživy pro začátečníky

Pokud se chystáte začít se sportem, možná přemýšlíte, jaký vliv má vaše strava na výkon. Možná jste už slyšeli, že výživa je stejně důležitá jako samotný trénink. Ale jak začít? Co jíst před, během a po tréninku, abyste dosáhli co nejlepších výsledků? Tento článek vám pomůže pochopit základy sportovní výživy a ukáže, jak se stravovat správně, abyste podpořili svůj výkon a regeneraci.   Co jsou makroživiny a proč na nich záleží? Ve sportovní výživě se často mluví o makroživinách. Tedy o bílkovinách, sacharidech a tucích. Všechny tyto živiny mají v těle specifickou roli a ovlivňují, jak se cítíte během tréninku a jak se vaše tělo regeneruje po něm. Bílkoviny – pro růst a regeneraci svalů Bílkoviny jsou základem...

Děti, Lifestyle, Novinky

Proč jsou cyklistické helmy nezbytnou součástí cyklistické výbavy

Cyklistika je sportem i způsobem dopravy, který přináší radost, zdraví a svobodu pohybu. Přestože nabízí mnoho výhod pro zdraví, nelze ignorovat její rizika. Při jízdě na kole jste vystaveni nebezpečí nehody, ať už jde o střet s jiným účastníkem silničního provozu, nečekaný pád nebo ztrátu kontroly nad kolem. V těchto situacích je hlava jednou z nejzranitelnějších částí těla. Právě proto je nošení cyklistické helmy nutností pro ochranu vašeho zdraví a života.  Význam bezpečnosti při jízdě na kole Bezpečnost na kole není pouze otázkou vaší techniky jízdy nebo dodržování dopravních předpisů. I zkušení cyklisté se mohou stát obětí nečekaných okolností. Například kluzký povrch, nepozorný řidič auta či nerovnost na cestě mohou způsobit pád nebo srážku. Cyklistická helma...

Krasa, Lifestyle, Novinky, Zdraví

Trendy v designu volejbalových dresů aneb Co je v posledních letech „v kurzu“

Volejbalové dresy se podobně jako oblečení v jiných odvětvích sportu neustále vyvíjejí. Mění se výrobní postupy, používaný materiál a dochází i k neustálým inovacím týkajícím se designu. Hrajete volejbal? A víte jaké dresy jsou v posledních letech trendy? Volejbal není jen sportem, který si získal miliony fanoušků po celém světě, ale je také dobrou ukázkou týmového ducha. Tento aspekt je zřejmý nejen v samotné hře, ale také v oblékání. Dres, který jednotlivé týmy nosí je toho zpravidla dobrým důkazem. Volejbalové dresy hrají klíčovou roli při vytváření identity týmu a jde přitom především o jejich design. To je pochopitelné. Přístup k otázce designu se však v průběhu let výrazně mění. Zatímco funkčnost a pohodlí...

Krasa, Lifestyle, Novinky

10 důvodů, proč začít s kurzem kosmetičky Esthetute

Kurz kosmetičky od Eshtetute může být prvním krokem k nové, úspěšné kariéře, která vám nabídne svobodu, kreativitu a profesní růst. Pokud jste někdy přemýšleli o změně práce nebo hledáte způsob, jak spojit vášeň pro krásu s prací, která dává smysl, zde je 10 důvodů, proč byste neměli váhat.   Flexibilita kariéry Kurz kosmetičky vám poskytne neuvěřitelnou flexibilitu v kariéře. Po absolvování máte možnost rozhodnout se, zda budete pracovat v zavedeném salonu krásy, rozjedete vlastní praxi, nebo se vydáte cestou freelancingu. Tato svoboda volby vám umožní přizpůsobit si pracovní prostředí podle svých preferencí a životního stylu, ať už preferujete stabilitu salonu nebo flexibilitu samostatného podnikání.   Neustále rostoucí poptávka po kosmetických službách Kosmetický průmysl se neustále rozvíjí a s...

Lifestyle, Novinky

Jak vybrat HHC vaporizér: Průvodce pro správný výběr

Vaporizéry se stávají stále populárnějšími prostředky pro užívání kanabinoidů, včetně hexahydrokanabinolu (HHC), který zakoupíte například u Gurufarm . Tato zařízení nabízejí uživatelům možnost inhalovat látky bez spalování - vapovat, což může být šetrnější k jejich zdraví. Pokud se zajímáte o výběr HHC vaporizéru, existuje několik faktorů, které byste měli zvážit. V tomto článku se podíváme na různé typy vaporizérů a co je důležité při výběru správného zařízení. Různé typy vaporizérů Existuje několik různých typů vaporizérů na trhu, které se liší způsobem, jakým látku zahřívají a inhalujete ji. Základními kategoriemi vaporizérů jsou: Konvenční vaporizéry Tato zařízení fungují na principu vedení horkého vzduchu přes materiál obsahující HHC, což způsobí odpaření látky. Mívají obvykle jednoduché ovládání a jsou...

Lifestyle, Novinky

Jak vybrat správné šumivé víno pro každou příležitost

Víte, kdy se stalo šumivé víno obligátním nápojem pro novoroční přípitek? Je to tak samozřejmá součást loučení se starým rokem, že se zdá, že tomu snad bylo odjakživa. Historie vína s bublinkami je však poměrně krátká, vzniklo až v 17. století a ještě ke všemu omylem. Jako mnoho jiných slavných a užitečných vynálezů vzniklo dílem náhody. Stalo se tak v 17. století v oblasti Francie zvané Champagne, když se sklepmistrovi zželelo zbytku vína, které se nevešlo do sudů, a tak je stočil do lahví a uzavřel korkovou zátkou. Původní  z nouze ctnost vyústila po čase jednak ve značný šok, když lahev při odzátkovávání mocně bouchla, jednak v příjemné překvapení, když víno zajímavě pěnilo...